Wissen, was du kannst
Mit jeder Bewegung lernst du neue Möglichkeiten kennen, dich fortzubewegen. So wächst dein Repertoire Schritt für Schritt.
Parkour-Training
mit echter Begleitung.
Wöchentliche Gruppen für Kinder und Erwachsene sowie Einzeltraining, das sich ganz an deinem Ziel orientiert. Technisch fundiert, in einem Rahmen, in dem jede Person gesehen wird.
Jonathan Schmakies
Parkour-Trainer in Berlin
01Was ist Parkour?
Die Kunst, sich
kontrolliert, effizient und kreativ
über Hindernisse zu bewegen.
Parkour kann viele Formen annehmen: Es kann um kraftvolle Sprünge gehen, um fließende Bewegung oder darum, seinen eigenen Weg über ein Hindernis zu finden. Entscheidend ist nicht, möglichst spektakulär zu sein, sondern sich bewusst, sicher und mit Kontrolle zu bewegen.
02Mein Ansatz
Parkour ist die Freiheit
der Bewegung,
nicht ein Vergleich
mit anderen.
Parkour bedeutet für mich, den eigenen Körper bewusst und kontrolliert einzusetzen. Es braucht Disziplin, Technik und einen ehrlichen Blick darauf, was man schon kann — und was noch nicht.
Gerade daraus entsteht Freiheit: Dinge selbst auszuprobieren, kreative Lösungen zu finden und sich an neue Herausforderungen heranzutasten. Sicherheit ist dabei keine Grenze für Bewegung, sondern ihre Grundlage.
Freiheit durch Grundlagen
Grundlagen geben dir die Sicherheit, neue Bewegungen auszuprobieren und dich über sie hinauszuentwickeln.
Entwicklung im eigenen Tempo
Training darf fordern, aber nicht überfordern. Fortschritt entsteht Schritt für Schritt.
03Trainingsangebote
Dein Parkour-Training
in Berlin.Dein Parkour-Training
in Berlin.
Die Gruppentrainings finden wöchentlich statt und dauern jeweils zwei Stunden.
Nach einer Mindestlaufzeit von 6 Monaten ist das Training jeweils zum Ende des Monats kündbar.
Kindertraining
Eine feste, kleine Gruppe mit maximal sechs Kindern. Für Bewegungskompetenz, Selbstvertrauen und einen sicheren Umgang mit Herausforderungen.
Erwachsenentraining
Parkour für jedes Level: körperlich anspruchsvoll, technisch sauber und mit Raum, den eigenen Stil zu entwickeln. Die Gruppe umfasst maximal sechs Teilnehmende.
Einzeltraining
Individuelles Training, ganz auf dein Ziel abgestimmt. Auch als 5er- oder 10er-Trainingsreihe für eine konzentrierte Trainingsphase möglich.
Aktuelle Gruppen & Trainingsorte
Mittwoch · Kindergruppe
–
Weißensee (Pankow)
Parkouranlage „Pankow“
Heinersdorfer Str. 19, 13086 Berlin
Freitag · Kindergruppe
–
Märkisches Viertel (Reinickendorf)
Parkour-Anlage Märkisches Viertel
Eichhorster Weg 2, 13435 Berlin
Weitere Gruppen und Trainingsorte können hinzukommen, wenn die Nachfrage wächst. Wenn ein anderer Ort oder Termin für dich besser passt, schreib mir gern.
Noch unsicher?
Im Probetraining lernst du das Training und mich erst in Ruhe kennen — bevor du dich entscheidest.
“
Ich begleite Menschen dabei,
sich selbst mehr zuzutrauen.
04Dein Trainer
Jonathan
Schmakies
Seit über zehn Jahren lebe ich Parkour. Die Freude an Bewegung und daran, neue Herausforderungen zu meistern, hat mich dazu gebracht, Trainer zu werden. Seit mehr als drei Jahren begleite ich nun Menschen im Training — mit Klarheit, Geduld und dem Anspruch, echte Entwicklung möglich zu machen. Meine Erfahrung im Calisthenics-Training prägt dabei auch meinen Blick auf Kraft, Körperkontrolle und saubere Bewegung.
10+Jahre Parkour
3+Jahre Trainer-Erfahrung
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